夏天一到.天氣熱.就經常中暑.
頭暈.噁心想吐.冒冷汗.火氣大..
這些想起來就很恐怖..

只能變成溫室花朵.
呆在冷氣房.
要出門可以..傍晚以後...
或者只能去逛逛博物館..看米勒
或者去故宮看畢沙羅...
能活動的地方真的有限..
怕自己融化掉...

只好回家找媽媽配方..
跑去中藥舖.買了些中藥..回家煮茶喝..

<組成份..重量.>
"麥冬. 黃耆、枸杞、紅棗.黨蔘"這五樣...
煮茶水喝..份量..就自己抓一點..
我煮是沒有秤...手掌大小來拿捏...


<煮法>
我是晚上在家裡用冷水放到約3公升...(大概囉)
剛好是用康寧的鍋子..所以比較容易測量...
把中藥先用水稍微洗過..(怕加工過程中的灰塵....)
中藥.加入冷水..就開始煮..
滾的一下(不到5分鐘)..
聞道香味.....我就把火關掉..用悶的...
(跟煮綠豆湯一樣.....用悶的...綠豆事先泡過比較好煮)
悶個半小時..有顏色出來...淺淺咖啡色..
就可以喝囉....
PS..茶理頭有自然甜...不用加任何糖....
冰在冰箱..隔天可以帶出門..
方便喝....

<口感>
喝起來味道甜甜的...
可能我枸杞、紅棗放比較多.....
沒有啥中藥味道...

<注意>
女生月經來時.不要放黨蔘..
不過頭幾天還是不要喝吧.....
這部分得問問專業的醫生

不過平日喝..保養身體很足夠了.
少喝那三天..沒有差別囉....


<衍生閱讀>
1.哪些人不能喝...

精力湯、安迪湯不是每個人都適合

udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4453170.shtml

2.安迪養生湯

http://blog.yam.com/uyf15/article/1814078


3.bbs.ctv.com.tw/viewtopic.php


【安迪養生湯】的基本配方與延伸作用

「安迪養生湯」做法:
*黃耆12克、枸杞9克、紅棗9克,煎湯,每天服用。

此外也可以「安迪養生湯」為基本方,再加入其他藥材,獲得延伸功效:

*欲補腦安眠,可加入天麻9克。
*欲烏髮護心,可加入何首烏6克。
*欲補腎衛肺,可加入冬蟲夏草9克。
*欲補血活血,可加入當歸1克、藏紅花1克。
*欲健胃消食,可加入(炒)白朮9克。
*欲補腎壯陽,可加入淫羊藿9克。
*欲活血化瘀,可加入三七6克、丹參6克。
*欲補肝強腎,可加入杜仲9克、銀耳9克。
*欲抗疲充氧,可加入紅景天6克。
*欲理血起陽,可加入肉桂9克、冬蟲夏草3克。
*欲滋陰抗燥,可加入麥冬9克、熟地9克。
*欲抗老治眼,可加入石斛9克。
*欲護肺調心,可加入西洋參6克。
*欲降糖降脂,可加入女貞子9克、石斛9克。
*欲抗咳止喘,可加入甘草6克、西洋參6克。
*欲防輻護膚,可加入沙棘9克。
*欲補氣抗壓,可加入刺五加9克、黨參9克。
*欲降壓抗栓,可加入豬薟草12克。
*欲降壓降脂,可加入靈芝9克。
*欲補腦活血,可加入天麻9克、藏紅花1克、當歸1克。
*欲補陽潤腸,可加入肉蓯蓉12克。


以上資料看完後.才發現..媽告訴我的配方
也就是有醫學證明過的..安迪湯
的updata版本...

接來下就看我有沒有持之以恆囉...
增加體抗力.提昇免疫力..



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