夏天一到.天氣熱.就經常中暑.
頭暈.噁心想吐.冒冷汗.火氣大..
這些想起來就很恐怖..
只能變成溫室花朵.
呆在冷氣房.
要出門可以..傍晚以後...
或者只能去逛逛博物館..看米勒
或者去故宮看畢沙羅...
能活動的地方真的有限..
怕自己融化掉...
只好回家找媽媽配方..
跑去中藥舖.買了些中藥..回家煮茶喝..
<組成份..重量.>
"麥冬. 黃耆、枸杞、紅棗.黨蔘"這五樣...
煮茶水喝..份量..就自己抓一點..
我煮是沒有秤...手掌大小來拿捏...
<煮法>
我是晚上在家裡用冷水放到約3公升...(大概囉)
剛好是用康寧的鍋子..所以比較容易測量...
把中藥先用水稍微洗過..(怕加工過程中的灰塵....)
中藥.加入冷水..就開始煮..
滾的一下(不到5分鐘)..
聞道香味.....我就把火關掉..用悶的...
(跟煮綠豆湯一樣.....用悶的...綠豆事先泡過比較好煮)
悶個半小時..有顏色出來...淺淺咖啡色..
就可以喝囉....
PS..茶理頭有自然甜...不用加任何糖....
冰在冰箱..隔天可以帶出門..
方便喝....
<口感>
喝起來味道甜甜的...
可能我枸杞、紅棗放比較多.....
沒有啥中藥味道...
<注意>
女生月經來時.不要放黨蔘..
不過頭幾天還是不要喝吧.....
這部分得問問專業的醫生
不過平日喝..保養身體很足夠了.
少喝那三天..沒有差別囉....
<衍生閱讀>
1.哪些人不能喝...
udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4453170.shtml
2.安迪養生湯
http://blog.yam.com/uyf15/article/1814078
3.bbs.ctv.com.tw/viewtopic.php
【安迪養生湯】的基本配方與延伸作用
「安迪養生湯」做法：
＊黃耆12克、枸杞9克、紅棗9克，煎湯，每天服用。
此外也可以「安迪養生湯」為基本方，再加入其他藥材，獲得延伸功效：
＊欲補腦安眠，可加入天麻9克。
＊欲烏髮護心，可加入何首烏6克。
＊欲補腎衛肺，可加入冬蟲夏草9克。
＊欲補血活血，可加入當歸1克、藏紅花1克。
＊欲健胃消食，可加入（炒）白朮9克。
＊欲補腎壯陽，可加入淫羊藿9克。
＊欲活血化瘀，可加入三七6克、丹參6克。
＊欲補肝強腎，可加入杜仲9克、銀耳9克。
＊欲抗疲充氧，可加入紅景天6克。
＊欲理血起陽，可加入肉桂9克、冬蟲夏草3克。
＊欲滋陰抗燥，可加入麥冬9克、熟地9克。
＊欲抗老治眼，可加入石斛9克。
＊欲護肺調心，可加入西洋參6克。
＊欲降糖降脂，可加入女貞子9克、石斛9克。
＊欲抗咳止喘，可加入甘草6克、西洋參6克。
＊欲防輻護膚，可加入沙棘9克。
＊欲補氣抗壓，可加入刺五加9克、黨參9克。
＊欲降壓抗栓，可加入豬薟草12克。
＊欲降壓降脂，可加入靈芝9克。
＊欲補腦活血，可加入天麻9克、藏紅花1克、當歸1克。
＊欲補陽潤腸，可加入肉蓯蓉12克。
以上資料看完後.才發現..媽告訴我的配方
也就是有醫學證明過的..安迪湯
的updata版本...
接來下就看我有沒有持之以恆囉...
增加體抗力.提昇免疫力..
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